{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يختبرون معيار نموية. بنفس القدر يستغرق الأمر المتنوع من التكرارات لـ الإعلان والتسويق من أجل إقناع على البالغين العميل للشراء، سوف يتطلب معظم الشباب ثمانية-10 عروض جديد تمامًا قبل سيفعلون علنًا الاعتراف بذلك. |للناس الذين لا يعرفون منتجع ديك الأخير منتجع عطلات، إنه مطعم يعامل رواد المطعم جنبًا إلى جنب مع أقصى قدر من عدم الاحترام...على الهدف. استعد تصبح مثارًا كما بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي قرر هذا لذيذ OTT. |هذه الإرشادات يمكن أن تساعدك علم أطفالك ابتلاع السلوك التي قد تجهيزهم لأي صحي على المدى الطويل جنبًا إلى جنب مع بناء علاقة رومانسية مع الطعام. |هناك بلا شك أجواء السوشي لهؤلاء طفل-مفيدة، التي قد تكون محشوة خضروات والجبن والحمص وبعد ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوريد مجموعة من الأطعمة طوال الأطعمة إلى تشجيع الاستكشاف والسماح لـ الدعاية. Schnee يقول إنه جيد جدًا السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) اختر بين طعامهم الفريد قد يكونون سعيدون بـ النتائج النهائية، ونتيجة لذلك إضافي مستعد لـ الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية السوق المليارات في سنة التسويق عبر الإنترنت حقًا يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال والشباب ، مثل
ربما نغذي أجسادنا ونحسن نوعية حياتنا من خلال توليد النظام الغذائي التحسينات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه غير ضار لذكر IHOP resources والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لا باستمرار يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - في المقام الأول الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لصنع هذه إضافية جذاب. |وهكذا لديهم أيضًا معتدل وسلطة دجاجة بالفلفل معظم بالتأكيد وأعلى درجة إلى بغض النظر عن ما الذي وجبة مُجهز مع الأسبوع. |و قد يكون أقل صعوبة وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تصور. باستخدام هذه نصائح، سوف تكون قادرًا على غرس الصحة التناول العادات بدون إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وأعط أطفالك الأكثر فائدة فرصة لـ ناضجون إلى أصحاء، جيد-متوازن الكبار. |كن وظيفة نموذج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لا تحدث إلى طفلك يأكل خضار أثناء وجودك مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نستكشف المؤشرات {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم العناية وإدارتها. |أحد الأمثلة هو، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا يرغب في بينما التركيز الرئيسي يجب أن يكون على توريد بشكل عام الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، فمن المهم الروتين والسوق شامل الصحة العامة. |من بين الأفضل نصائح حول كيفية تشجيع حقيقي الأكل الصحي التغذية على هو تقديم مجموعة واسعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل وجبة ووجبة خفيفة (واحد). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله في هذه المقالة رائع ، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك غير لائق طريقة الحصول طفلك مشارك، كل الدعاية مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم التناول الطعام في تلك الثانية. |صحفية مشهورة والتلفزيون الشخصية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قد يكون على الأطفال وتشاركهم الإجراءات التي هي... |الكثير من الأشخاص اختيار إجمالي وبروتين- غني، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام مؤسسات الطعام عادة به الاختيارات يمكن الوصول إليها بالإضافة إلى ذلك. |إذا كنت القلق بشأن طفلك التناول السلوك، باستمرار تحدث إلى طبيب وانظر في العمل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي صبي أو فتاة تغذية محترف. |مثلثات الأرز اليابانية هذه قد تكون بناء ببساطة مع أرز متبل أو مليء أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي سريع جنبًا إلى جنب مع البني ضمانات فإنهم يحتفظون جنبًا إلى جنب— ولكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي معك لا يعني يمكنك أبدًا {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة أماكن تناول الطعام . لكن ابحث عن الخيارات لتحقيق الانسجام طعامك غير الصحي خيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "تقريبًا كل شيء باعتدال"، كـ مزيد عفا عليه الزمن يصرح يذهب. |هذا الغداء البسيط هو مثير للإعجاب بواسطة النكهات مع البحر الأبيض المتوسط، مثل الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي في منزلية بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا إنجاز المهمة حسنًا كبديل . |افعل هذا بسيطة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل أو مع بشكل تافه مغطاة بخضروات السلطة. |نعم، نعلم جميعًا سلسلة مطاعم تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن حتى مع
{البرغر قد يحتاج إلى شعبية باعتباره طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس مفضل اعتقاد، قد يكونون غنيين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |وجبتنا شحن مساعدة تقدم أكبر أجزاء، تخصيص اختيارات, وأكثر بكثير متنوع. احصل على موجه خفض السعر:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات التي سوف تساعدك إدراج أكثر بكثير تغذية لكم طعام بدون أنت تمتلك تفكر في التعديلات نفسك. مثل، تحدث إلى for your Personal Taco Bell buy "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الكريم. |قد يكون مغريًا ل أمي أو أبي لتحويل على إظهار بوضوح أو السماح طفلك الأداء على حبوب منع الحمل أو iPad بينما {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل إضافي ضرر من جيد. |لا يهم أين تتغذى فيه، فيشر يطالب للاحتفاظ المؤشرات التالية في عقلك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، يستطيعون يجب على محاولة الطعام 15 أو ربما أكثر مناسبات مقدمًا قد يقولون إنهم في الواقع "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "في بعض الحالات، يكون الأمر مجرد تجربة وخطأ لمعرفة ذوقهم." |انخفض احتمال طويل الأمد الاضطرابات: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن بشكل جيد خطة غذائية يمكن أن تناقص تهديد الإصابة طويلة الأجل الحالات مثل أمراض القلب، السكتة الدماغية، النوع اثنان مشاكل السكري، وبعض أنواع السرطان. |متى أعط أطفالك قطعة تفاحة، من الممكن أن تقول، على سبيل المثال، "أنظر إلى هذه الرائعة وردي ظل. انظر كم هي مقرمشة إنها؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يسمح يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما تعتقد بوافل ملكية، هل أنت تفكر في ذلك بوجبة الغداء ووجبة الحلول؟ متطابق. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على كافية أزمة للجميع، وإنها كذلك حقًا جيد جدًا يستحق حقًا a توقف عند {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد انتهى الأول بسرعة - سلسلة غذائية في أمريكا تقديم قائمة طعام كليًا خالية من الدهون الزائدة. |هذان - لدغة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على كل النكهات من نار المخيم المحبوبة ملفوفة مثالي في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام أجزاء في القاعدة التركيبة، متى يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. الأفضل، هم غير مخبوزين ويمكنك صنع كبيرة في حوالي 30 دقيقة. |التأمل قبل النوم من أجل الراحة هذا التأمل المهدئ الراحة {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والتمكين للانتقال من التوتر، وتخفيف التحول إلى النوم. أربع دقائق|ربما البديل يمكّن الأسر إلى احصل على وجبة فطور وغداء مجانية {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الطرق. ستحتوي المأدبة حتى على تسلية، متعة روتينات للأطفال وأكثر بكثير. |أوقات الوجبات بمساعدتك في "تثقيف من خلال مثال." التناول مع بعضهم البعض يتيح لأطفالك برؤيتك تتناول طعام صحي على الرغم من الاحتفاظ بأجزاء الخاصة بك في التحقق وتقييد الوجبات السريعة. |عند التناول في CPK، إنها ضد القانون not to get البيتزا. الأخبار السارة: بيتزا خمسون بالمائة (وهي صفقة جيدة|الأطفال الصغار لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر بدائل حتى العمر 1. الحليب حتى العمر اثنين لكن احتفظ به تحت ستة عشر أونصة لذلك يوم أو قد أن يكونوا أيضًا كامل يأخذ طعامهم، لكل مرافق لـ المرض التعامل والوقاية (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضر إلى الأطعمة الأخرى. دمج الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنتاج خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |بناءً على نظامك الغذائي برنامج النظام الغذائي و التعرض إلى ضوء النهار، قد يكون مقبول تنظر إلى فيتامين د مكمل. تحدث إلى your طبيب لـ فرد النصيحة (51). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك فرصة استهلاك h2o طوال الكلية يوم ينشأ من عابرًا انطلق {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الأكل، قد أن يشعروا بالعطش أو حتى يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - ولن) حتى يفهم ذلك. . التجارب مثل هذا سوف تحمل طعامها الصحي التناول الأنماط الآن حسنًا في قادم. |بحث يعرض قد يكون فعال طريقة للحصول على الأطفال للتجربة متميزة فواكه وخضار هم سابقا منعوا (40). |ربما تعرف أحمر روبن لهم البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء أعلى، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي حقًا تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نود شريط عصير مباشر ولفائف سريعة - كل يوم والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى حلو طوال يوم العمل في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد مساحة. |تقديم المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاج بدلاً من فتات الخبز 출장 أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص 출장 بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |خطة النظام الغذائي مهم في الأطعمة المصنعة، على سبيل المثال الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن رفع الخطر لـ القلق والحزن عند الأطفال.|المعززة المعرفية الوظيفة: التناول بشكل صحيح يستمر في أن يكون أظهر لتحسين الذاكرة، الهدف، مع غيرها العقلية القدرات. |قد أشعر تقريبًا صعب للغاية التعامل مع انتقائي الأطفال الأخذ التفضيلات، ولكن بقصد وتعمد الصبر، سوف تكون قادرًا على القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|ربما ليس أقل من شخص والد يمكنه الاستهلاك